Lukijamatkat

Matkustusaika
28.02.2021 - 05.03.2021


Tutkimusten mukaan jooga tyynnyttää hermostoa, lievittää unihäiriöitä, kohottaa mielialaa ja hidastaa aivosolujen ikääntymistä. Joogaviikkomme päivittäiset harjoitukset ja kylpylähoidot ovat tehokas yhdistelmä mielelle ja keholle. Joogaharjoitukset tähtäävät notkeuden ja energian lisäämiseen, parempaan tasapainoon ja hengitystekniikkaan, rentoutumiseen sekä aivojen virkistämiseen.

Matkaohjelma

Sunnuntai 28.2.
Lähtö klo 10.30 Viking XPRS:llä Helsingin Katajanokan terminaalista. Laivalla nautimme buffetbrunssin (kattaus klo 10.15). Klo 13.00 saavumme Tallinnan satamaan, josta jatkamme matkaa bussilla hotellille Haapsaluun, noin 100 km päähän Tallinnasta. Buffetpäivällinen hotellissa alkaen klo 17.00. Matkan rasitukset poistava iltajooga klo 19.00.

Maanantai 1.3. – torstai 4.3.
Aamujooga 45 min klo 7.30 sekä 90 min hathajoogaharjoitus klo 17.00. Päivisin on aikaa hoidoista nauttimiseen. Täysihoitoruokailu hotellin buffetravintolassa (aamiaisbuffet klo 7-11, lounasbuffet klo 13-15, päivällisbuffet klo 17-20).

Perjantai 5.3.
Aamujooga 45 min klo 7.30. Aamiaisbuffet klo 7-11. Lähdemme kohti Tallinnaa klo 12.00, jossa iltapäivä on vapaata aikaa. Viking XPRS lähtee Tallinnasta klo 17.00 ja saapuu Helsingin Katajanokalle klo 19.30. Laivalla nautimme buffetpäivällisen (kattaus alkaen klo 16.30).

Huom! Matka edellyttää normaalia liikuntakykyä. Joogasali sijaitsee hotellin 2. kerroksessa. Hotellissa ei ole hissiä.

Joogaopettajana Marjaana Rinne-Loikala

Joogaopettajana Marjaana Rinne-Loikala, jonka motto on: ”Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa, mutta aina liian aikaista lopettaa.”

Matkaemäntänä Tuula Kanninen.

Matkan hinta

645 €/henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa.
Yhden hengen huoneen lisämaksu 140 €. Palvelumaksu 14 €/ varaus.

Matkan hintaan sisältyy:

  • Joogakurssi
  • Laivamatkat kansipaikoin Helsinki-Tallinna-Helsinki
  • Buffetruokailut juomineen laivamatkoilla
  • Kuljetus satamasta hotellille ja takaisin
  • Majoitus Fra Mare Thalasso Spassa 5 yötä standard-luokan huoneessa
  • Täysihoitobuffetruokailu hotellissa (aamiainen, lounas ja päivällinen)
  • Yhteensä 8 kylpylähoitoa (ks. alla)
  • Aamu-uinti Thalasso Day SPA merivesialtaassa
  • Thalasso Day SPA allas- ja saunaosaston käyttö klo 13–22 päivittäin, 1 x 3 tuntia/päivä
  • Voimistelusalin käyttö päivittäin klo 7-23

Varaukset ja tiedustelut:

Saga Matkat, 020 155 6650 tai myynti@sagamatkat.fi