Matkustusaika
06.03.2022 - 11.03.2022
Joogasta on todettu olleen apua korona-ajan kurimuksessa. Tutkimusten mukaan se tyynnyttää hermostoa, lievittää unihäiriöitä, kohottaa mielialaa ja hidastaa aivosolujen ikääntymistä. Harjoitukset lisäävät notkeutta ja parantavat tasapainoa, mikä on tärkeätä, kun liikunta on saattanut jäädä näinä aikoina vähemmälle.
Joogaopettajina toimivat Enely Jääger, Kei Kvarnstrom ja Daire Tammik. Tämä kolmikko ihastutti jo syyskuun 2021 joogaajia. Kaikki kolme ovat rautaisia ammattilaisia, opettajia ja kurssien ohjaajia. Saat kolminkertaisen ilon tutustua joogan hyvää tekeviin vaikutuksiin hieman erilaisin ohjein. Vaikka et olisi ennen joogannut voit tulla turvallisin mielin heidän ohjaukseensa.
Haapsalun kuuluisaa mutaa
Ohjelma:
6.3. Sunnuntai: Lähtö klo 10.30 Helsingin Katajanokan terminaalista Viking XPRS:llä Tallinnaan. Klo 10.15 nautimme laivalla buffetbrunssin. Klo 13.00 saavumme Tallinaan josta jatkamme bussilla noin 1,5 tunnin matkan Haapsaluun. Majoittuminen ja buffetpäivällinen klo 17.00.
7.-10.3. Maanantai-torstai joogaohjelma. Aamujooga 60 min. klo 7.30 sekä 90 min. iltajoogaharjoitus klo 17.00.
Päivisin aikaa rentoutua joogaviikkoon sisältyvissä kylpylähoidoissa ja halutessa voi ostaa lisäksi omakustanteena kauneushoitoja. Täysihoitoruokailut hotellin buffetravintolassa, aamiainen klo 7.11, lounas klo 13-15 ja päivällinen klo 17-20. Saunojen ja altaan käyttö päivittäin sisältyy joogaviikkoon.
11.3. Aamujooga 60 min. klo 7.30. Lähtö kohti Tallinnaa, jossa iltapäivällä vapaa-aikaa. Viking XPRS lähtee klo 17.30 ja saapuu Helsingin Katajanokan terminaaliin klo 20.00. Buffetpäivällinen laivalla klo 17.15.
Hinta: 650 €/hlö 2 hh, lisämaksu 1 hh 145 €. Toimitusmaksu 14 €/varaus.
Varaukset ja tiedustelut: Saga Matkat 020 155 6650 tai myynti@sagamatkat.fi
Daire Tammik
Kei Kvarnstrom
Enely Jääger